Perdre 5 kilos en une semaine! C’est un trope que l’on voit partout. Et s’il est possible que quelqu’un puisse perdre autant (sinon plus) au cours de cette période, cela dépend vraiment de votre métabolisme, de votre niveau d’exercice physique et de votre masse corporelle maigre. La perte de poids revient en fin de compte […]
On voit ce message des dizaines de fois sur toutes les publicités de consommation de produits alimentaires en France. En effet, le Programme National Nutrition Santé recommande de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Aux Pays-Bas, c’est la quantité qui est privilégiée. Le Centre National de la Nutrition recommande de consommer au moins 250 grammes […]
Le rhume, tout le monde y a en général droit une fois par an, à l’automne ou à l’approche de l’hiver. C’est désagréable, cela à de l’influence sur notre humeur et si on ne le prend pas à temps, un petit rhume peut se transformer en grosse maladie. Depuis toujours nos grand-mères connaissent plusieurs remèdes […]
Vos pieds vous portent partout. Mais vous ne payez pas beaucoup d’attention jusqu’à ce qu’ils commencent à vous faire mal. Que ce soit à cause d’une chute difficile que vous avez subie il y a quelque temps ou de votre amour des talons hauts et des chaussures, la douleur au pied est désagréable. Prendre toutes […]
L’hygiène buccale est d’une importance capitale. Si vous avez une plaque dentaire et / ou du tartre sur les dents, cela peut entraîner des maladies des gencives, ou des caries dentaires ainsi que de la mauvaise haleine. Cet article proposera les différents remèdes ainsi que de conseils pour garder le tartre et la plaque en […]
Pour soigner facilement une petite brûlure du premier ou deuxième degré (votre bras ayant par exemple touché le fer à repasser ou la résistance du four), il faut en premier lieu soulager la partie de la peau brûlée en la passant sous l’eau froide (environ 15°C) pendant au minimum 10 minutes. Il est préférable de rincer la […]
Le muscle utilise essentiellement deux carburants le sucre (glucose) et les graisses (sous forme d’acides gras libres). Au repos, le muscle met à profit les acides gras qui sont mis en circulation à partir des cellules graisseuses. Chez le sujet normal Le muscle utilise essentiellement deux carburants le sucre (glucose) et les graisses (sous forme […]
Trouver un produit anti-hémorroïdes n’est jamais facile. Pourtant, il faut savoir que l’utilisation d’un produit de la sorte n’est pas la seule façon de lutter contre ces crises qui vous mènent la vie dure. Découvrez ci-dessous plusieurs conseils pour limiter l’impact des hémorroïdes sur votre vie… Vivre plus sainement On vous l’a sans doute déjà fait remarqué […]
Le kiwi est ce fruit brun et velu qui, lorsqu’il est ouvert, révèle un intérieur vert acidulé avec de minuscules graines noires et comestibles. C’est assez juteux, délicieux et plein de nutriments géniaux qui provoqueront des quantités égales de génial pour votre corps. Le kiwi est si bon et sain, pourquoi ne pas en arrêter […]
C’est un effet positif sur les performances physiques puisque l’ail aide à recharger votre énergie pour le lendemain. L’ail est un légume très répandu dans de nombreuses cuisines et est utilisé dans le monde entier. Mais saviez-vous que certaines personnes l’ont mis sous l’oreiller. Beaucoup de gens qui ont du mal à s’endormir croient que […]