Télétravail : comment se motiver quand on travaille de chez soi

Dans les conditions « normales », des dizaines de milliers de travailleurs assurent leurs fonctions de chez soi, c’est ce qu’on appelle communément le télétravail ou le travail à distance. Mais avec la crise sanitaire actuelle qui a contraint près de 4 milliards de personnes dans le monde à se confiner chez elle (3 avril 2020), des centaines de millions de travailleurs sont appelés à « assurer » devant leur poste à la maison.

Travailler à la maison, mais pas sur le canapé ! Créez un environnement de travail dédié, installez des réflexes et déconnectez vous de la vie privée.

Voici quelques astuces pour vous motiver et booster votre efficacité en travaillant à la maison.

Mettez en place un plan de travail

Il ne faut pas naviguer à vue ! La réflexion sur le programme de travail à la maison est d’une extrême importance. Avant de commencer mettez en place un calendrier journalier clair et précis, définissez des objectifs, des ressources à exploiter, puis suivez régulièrement l’évolution de la réalisation de vos objectifs. Sur les moyen et long termes aussi pensez à mettre un calendrier. C’est en rebondissant sur ses objectifs concrétisés qu’on peut se motiver et en créer d’autres.

L’organisation est essentielle pour réussir son travail à domicile.

Installez des réflexes

Ne traînez pas en pyjama à la maison comme si c’était un jour férié. La transition entre le sommeil et le début d’une journée de travail nécessite l’installation de certains réflexes, se coucher et se lever toujours à la même heure, s’habiller, prendre son petit déjeuner à l’endroit dédié pas sur le clavier et éviter les appels téléphoniques qui ne sont pas urgents.

Faites une barrière entre le professionnel et la vie privée

L’idéal serait de consacrer une ligne téléphonique et une adresse email professionnels. Vos amis et proches pourront vous contacter sur d’autres moyens de communication privées. Les réseaux sociaux peuvent perturber énormément votre travail à la maison, il faut impérativement distinguer votre temps professionnel et votre vie privée, et instaurez des plages horaires durant lesquelles vous ne tolérez aucune visite ou communication personnelle.

Installez des gestes barrières ! Les enfants ne pourront pas se cacher sous votre bureau pour jouer au cache-cache !

N’oubliez pas de prendre des pauses

La transformation de la maison en environnement de travail pourrait tourner au cauchemar pour le reste de la famille. Quand vous mettrez un plan de travail quotidien, il ne faut pas oublier de prévoir des pauses. D’abord c’est essentiel pour se ressourcer et se reposer, mais c’est aussi essentiel pour le reste de la famille. Il faut savoir se déconnecter de son travail pour que celui ci ne devienne envahissant de sa vie privée.

N’hésitez pas à aller prendre l’air, prévoyez des moments de pauses, éteignez votre téléphone et réjouissez vous de ce moment intime.

À la fin de la journée, éteignez votre ordinateur et ne répondez plus aux sollicitations professionnelles.

admin Auteur

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *