4 astuces pour manger plus de légumes sans s’en rendre compte

On voit ce message des dizaines de fois sur toutes les publicités de consommation de produits alimentaires en France. En effet, le Programme National Nutrition Santé recommande de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Aux Pays-Bas, c’est la quantité qui est privilégiée. Le Centre National de la Nutrition recommande de consommer au moins 250 grammes […]

Rhume et nez bouché : les remèdes de grands-mères

Le rhume, tout le monde y a en général droit une fois par an, à l’automne ou à l’approche de l’hiver. C’est désagréable, cela à de l’influence sur notre humeur et si on ne le prend pas à temps, un petit rhume peut se transformer en grosse maladie. Depuis toujours nos grand-mères connaissent plusieurs remèdes […]

Astuces naturelles pour soulager le mal des pieds

Vos pieds vous portent partout. Mais vous ne payez pas beaucoup d’attention jusqu’à ce qu’ils commencent à vous faire mal. Que ce soit à cause d’une chute difficile que vous avez subie il y a quelque temps ou de votre amour des talons hauts et des chaussures, la douleur au pied est désagréable. Prendre toutes […]

Remèdes naturels pour enlever le tartre dentaire par vous-même

L’hygiène buccale est d’une importance capitale. Si vous avez une plaque dentaire et / ou du tartre sur les dents, cela peut entraîner des maladies des gencives, ou des caries dentaires ainsi que de la mauvaise haleine. Cet article proposera les différents remèdes ainsi que de conseils pour garder le tartre et la plaque en […]

Comment soigner une petite brûlure ?

Pour soigner facilement une petite brûlure du premier ou deuxième degré (votre bras ayant par exemple touché le fer à repasser ou la résistance du four), il faut en premier lieu soulager la partie de la peau brûlée en la passant sous l’eau froide (environ 15°C) pendant au minimum 10 minutes. Il est préférable de rincer la […]

Trucs et astuces pour lutter contre les hémorroïdes

Trouver un produit anti-hémorroïdes n’est jamais facile. Pourtant, il faut savoir que l’utilisation d’un produit de la sorte n’est pas la seule façon de lutter contre ces crises qui vous mènent la vie dure. Découvrez ci-dessous plusieurs conseils pour limiter l’impact des hémorroïdes sur votre vie… Vivre plus sainement On vous l’a sans doute déjà fait remarqué […]

Si vous mangez 2 Kiwi par jour, c’est ce qui va arriver à votre corps

Le kiwi est ce fruit brun et velu qui, lorsqu’il est ouvert, révèle un intérieur vert acidulé avec de minuscules graines noires et comestibles. C’est assez juteux, délicieux et plein de nutriments géniaux qui provoqueront des quantités égales de génial pour votre corps. Le kiwi est si bon et sain, pourquoi ne pas en arrêter […]

Pourquoi devriez-vous dormir avec de l’ail sous votre oreiller ?

C’est un effet positif sur les performances physiques puisque l’ail aide à recharger votre énergie pour le lendemain. L’ail est un légume très répandu dans de nombreuses cuisines et est utilisé dans le monde entier. Mais saviez-vous que certaines personnes l’ont mis sous l’oreiller. Beaucoup de gens qui ont du mal à s’endormir croient que […]

7 avantages surprenants de la transpiration

La transpiration n’est pas attrayante. La puanteur peut vous rendre conscient et diminuer votre confiance en vous. Mais saviez-vous que la transpiration est bonne pour vous? Les recherches montrent que la transpiration présente de nombreux avantages. Et vous pouvez réduire la puanteur en suivant quelques conseils simples. Poursuivez votre lecture pour savoir ce qu’est la […]