7 avantages surprenants de la transpiration

La transpiration n’est pas attrayante. La puanteur peut vous rendre conscient et diminuer votre confiance en vous. Mais saviez-vous que la transpiration est bonne pour vous? Les recherches montrent que la transpiration présente de nombreux avantages. Et vous pouvez réduire la puanteur en suivant quelques conseils simples. Poursuivez votre lecture pour savoir ce qu’est la transpiration, pourquoi nous transpirons, la raison de son odeur et comment la réduire, ainsi que les avantages de la transpiration.

Qu’est-ce que la sueur? Pourquoi transpirons-nous?

La sueur est le « fluide qui sort du corps à travers les pores de la peau », généralement deux à l’effort physique et / ou une température élevée dans le but de réguler la température du corps et d’éliminer certains composés de la circulation.

La transpiration aide votre corps à se refroidir lorsque sa température augmente. Un mélange de sel, d’eau et de toxines est excrété sous forme de sueur provenant des glandes sudoripares. Parlant des glandes sudoripares, il existe deux types – eccrine et apocrine.

Les glandes sudoripares eccrines sont présentes sur tout le corps et sur la plante des pieds. Les glandes sudoripares eccrines produisent environ 500 à 750 ml de sueur par jour (6). Les glandes sudoripares apocrines sont présentes dans les aisselles, les mamelons et le tissu aréolaire des seins, des oreilles, des paupières et dans la région de l’aine.

Faites défiler la liste pour trouver la raison pour laquelle la transpiration provoque des odeurs corporelles chez certaines personnes.

Pourquoi la transpiration provoque-t-elle une odeur corporelle?

La transpiration peut provoquer des odeurs corporelles en raison de la présence de glandes sudoripares apocrines, raison pour laquelle elles sont également appelées glandes sudoripares odorantes. Les glandes commencent à fonctionner lorsque la puberté frappe.

Au début, la sueur produite par les glandes apocrines reste inodore, mais elle se développe après avoir été exposée aux bactéries.

1. aide à la désintoxication

Métaux lourds comme le cadmium et le mercure, les polluants et l’alcool. Les scientifiques en ont déduit que, puisque la transpiration aidait à éliminer diverses toxines dans le corps, une analyse de la sueur, ainsi que des analyses d’urine et de sang, devait être effectuée pour compléter un tableau de la bioaccumulation des toxines.

2. améliore la fonction rénale

Vos reins sont des filtres en temps réel qui aident à filtrer les toxines dans le sang. Des scientifiques ont découvert que l’urée excrétée aidait les patients urémiques à améliorer leur fonction rénale.

3. Régule les températures Corps naturel pour rester au frais deux à l’effort physique, le stress ou la tension. Et une hyperventilation qui empêche le corps de monter à 37 ° C (ou la température que votre corps a absorbée).

5. protège le corps des germes

Les chercheurs ont découvert que la sueur contenue dans un antibiotique puissant appelé dermcidine. Cet antibiotique forme une couche protectrice et aide à protéger le corps contre les germes. La dermcidine protège la peau des infections. Un lavage constant de la peau peut éroder cette couche. Je sais, ne pas trop laver votre corps et / ou votre visage.

6. améliore la santé de la peau

La transpiration aide à ouvrir les pores, ce qui aide à se débarrasser de la saleté, des bactéries et des polluants. Les personnes qui s’entraînent régulièrement et transpirent ont montré une amélioration significative de leur peau au cours d’une période. L’acné et les boutons sont réduits, et la peau a un éclat sain.

7. améliore l’humeur

La transpiration au gymnase ou lors de tout exercice physique aide à sécréter des endorphines. Et ça vous rend heureux. Cela, à son tour, réduit le niveau de stress, vous fait sentir mieux et renforce votre immunité.

admin Auteur

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *